WHAT WE CAN DO FOR YOU!

JOUW SPORTIEVE PARTNER!

Bij GBExercise draait alles om het ondersteunen van atleten zoals jij bij het bereiken van hun sportieve doelen. Of je nu een recreatieve sporter bent of een competitieve atleet, wij bieden op maat gemaakte oplossingen om je prestaties te verbeteren en tegelijkertijd balans te vinden in je dagelijkse leven.

Onze aanpak is gebaseerd op de Pillars of Performance:

Endurance: Bouw aan duurzame conditie met gestructureerde training.
Core & Strength: Versterk je lichaam en voorkom blessures.
Nutrition & Fueling: Haal het beste uit jezelf door optimale voeding.
Recovery: Leer het belang van rust en herstel voor blijvende progressie.

WAAROM GBExercise?

Persoonlijke begeleiding: Elk schema wordt afgestemd op jouw doelen, agenda en behoeften.
Wetenschappelijk onderbouwde methodes: Vertrouw op de nieuwste inzichten in sportwetenschap en fysiologie.
Flexibiliteit: Je schema’s passen bij je werk, gezin en sociale leven.
Een professionele coach: Met ervaring als atleet én coach, begeleidt Gregory je stap voor stap naar succes.

Klaar om jouw sportieve reis te beginnen?
Ontdek hoe wij je kunnen ondersteunen met gepersonaliseerde trainingsschema’s, educatieve tools en optionele testmomenten. Samen werken we aan jouw groei.

#Hertgaan

Contact

AANBOD

TRAININGS-BEGELEIDING

Een complete, holistische en persoonlijke begeleiding op maat van jouw agenda en motivatie.
Aanbod van de sportieve jogger tot de competitieve triatleet.

TRAININGS- SCHEMA'S

Geen intensieve coaching, maar wel een persoonlijk, wetenschappelijk onderbouwd schema op maat van jouw doelstellingen.

SELF-COACHED ATHLETE

Een veelzijdige toolbox om zelf je trainingen en omkadering te voorzien.
Ondersteund door een intensieve begeleiding van 3 maand.

TESTING & PLANNING

Specifieke lactaat- en veldtesten om je fysiologische en metabolische profiel te bepalen (INSYCD). Hierdoor kan je conditie worden geanalyseerd en je trainingszones worden bepaald.

ONDERSTEUNING TEAM

Voor teams die begeleiding zoeken voor hun atleten, clubs die advies wensen bij hun trainingen en/of een stap voorwaarts willen zetten op gebied van omkadering (analyse, testing, ..)

WHO'S TRAINING YOU?

Meet the Coach!

GREGORY BERGHMANS

Gregory Berghmans combineert zijn carrière als actief militair met een diepgewortelde passie voor sport. Na jarenlang op nationaal en internationaal niveau in-line en ijshockey te hebben gespeeld, maakte hij in 2014 de overstap naar triatlon. Als triatleet heeft hij indrukwekkende successen geboekt, zowel in binnen- als buitenland.

Met zijn brede sportervaring en uitgebreide kennis, opgebouwd via opleidingen en cursussen, begeleidt Gregory zijn atleten op een unieke enpersoonlijke manier. Zijn aanpak is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en maatwerk, zodat elke atleet zijn of haar doelen kan bereiken.

Wil je werken met een coach die begrijpt wat ervoor nodig is om het beste uit jezelf te halen?

Ge ga hert of ge ga ni!

#Hertgaan

TRAININGSBEGELEIDING

START JOUW TRAINING VANDAAG!

Wil jij doelgericht trainen met begeleiding die perfect aansluit bij jouw agenda en doelen? Bij GBExercise helpen we je vooruit met gepersonaliseerde trainingsbegeleiding, gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en jouw unieke behoeften.

Met onze coaching ervaar je gestructureerde ondersteuning, inclusief optionele testmomenten, om jouw prestaties optimaal te ontwikkelen. Van wekelijkse schema’s tot diepgaande analyses, samen bouwen we aan jouw succes.

Jouw prestaties, onze expertise. Zet vandaag de stap naar jouw beste sportieve zelf. Neem contact op en ontdek de mogelijkheden!
#Hertgaan

Contact