GBExercise

OMWILLE VAN COVID-19 ZIJN ER MOMENTEEL GEEN ZWEMLESSEN MOGELIJK.

VANAF SEPTEMBER ZIJN DEZE WAARSCHIJNLIJK MOGELIJK.

ZWEMLESSEN

PRIVÉ-LES OP MAAT!


WATERVREES OVERWINNEN.

Ben jij, of je kind, bang om in het water te gaan of durf je jouw hoofd niet onder water te steken?

Met enkele simpele oefeningen en technieken kunnen we hiermee helpen. 

Vraag gerust al enkele tips!

ZWEMTECHNIEK VERBETEREN.

Kun je al zwemmen, maar je wilt je techniek verfijnen? Of je doel is een triatlon, maar denkt dat je zwemmen nog wat bijsturing kan gebruiken? We bekijken samen je zwemstijl en werken verder op je zwakkere punten.

Specifieke conditietraining of -testen kunnen ook afgenomen worden.

(SPECIFIEKE) WATERGEWENNING EN LEREN ZWEMMEN.

Wil je dat jouw kind zich veilig voelt in het water en kan overleven? Dit zijn de basisvaardigheden van watergewenning volgens de nieuwe 'Vlaamse Leerlijn Zwemmen' (HIER meer info). 

Je kind kan ook de zwemslagen leren bij GBExercise!

PRIJZEN

7 tot 15 jaar:

10 beurten:

€ 25,- /30min

€ 225,-

+16 jaar:

10 beurten:

€ 40,- /45min

€ 360,-

Prijzen zijn exclusief toegang tot het zwembad.

OPMERKING

GBExercise biedt een 10 beurten pakket aan, maar Gregory kan niet garanderen dat iemand op 10 beurten kan zwemmen. Iedereen heeft zijn eigen tempo om iets aan te leren.

ZWEMLOCATIES

ZWEMBAD KAPELLEN


C. Pallemansstraat 84
2950 Kapellen

ZWEMBAD EKEREN


Oorderseweg 83

2180 Ekeren

INFO FREDBREVET.BE



VLAAMSE LEERLIJN ZWEMMEN


De nieuwe leerlijn Zwemmen is ontwikkeld door Baan Vier, een groep van 4 experten in het zwemmen. De leerlijn zwemmen is een gezamenlijke en gedragen leidraad/kapstok voor kwaliteitsvol en gecoördineerde zwemmen in Vlaanderen.


5 SPECIFIEKE FASES

De leerlijn bestaat uit 5 fases (na een 0-fase in bad en onder de douche):

  • Fase 1: Waterwennen
  • Fase 2: Leren overleven
  • Fase 3: Leren zwemmen
  • Fase 4: Verbreden (verschillende zwemslagen, verschillende zwemsporten, …)
  • Fase 5: Verdiepen (verfijning, specialisatie, …)

De specifieke aandacht voor de fase overleven kan nieuw genoemd worden. Waar vroeger de sprong tussen ‘watergewenning’ en ‘leren zwemmen’ vaak te groot was, werd de fase ‘leren overleven’ uitgewerkt waarin o.a. ook oefeningen in het diepe worden gedaan.


NIEUWE DEFINITIE ZWEMMEN

Centraal in de leerlijn staat een 1ste gemeenschappelijke focus met een nieuwe definitie van kunnen zwemmen als: zich doelmatig en efficiënt kunnen verplaatsen in het water met het oog op waterveiligheid. Er wordt beoogd dat iedereen deze 1ste focus moet bereiken om zo verder te gaan in zwemmen (diverse watersporten, verfijnen van officiële zwemslagen, …). De proeven zijn gebaseerd op een watersafety-test, door de VUB ontwikkeld op basis van een Noors model (Stallmantest).

 

BOUWSTENEN

Leren zwemmen gebeurt vanuit het oefenen (fase 1) van bouwstenen (hoofd, romp en ledematen) in het water en het oefenen (fase 2) van vaardigheden (verplaatsing, coördinatie en evenwicht) in het water. Dit is een meer natuurlijke aanpak die staat tegenover (vroegere) meer technische-analytische aanpak.