Je loopt al even en wilt net die afstand verder gaan? Wil je een nieuwe uitdaging?
Wil je weten hoe het voelt om een marathon te finishen?
Ga de uitdaging aan en loop je eerste marathon!
GBExercise begeleidt jou van je eerste training tot de finish, volledig met advies voor materiaal en voeding.
Start jouw uitdaging en laten we samen #HERTGAAN!
De eerste stap is de kennismaking tijdens een intake gesprek of online meeting.
Hierbij wordt al de nodige info verzameld (doel, tijd, sportieve achtergrond, agenda, ..).
Nadien wordt jouw planning gemaakt in opbouw om je in topvorm aan je wedstrijd te laten beginnen. Dit plan is flexibel, er wordt bijgestuurd waar nodig.
Op basis van je planning worden jouw trainingen elke week gedeeld via TrainingPeaks.
Geregeld worden er ook (online) meetings ingepland om je vorderingen of vragen te bespreken.
We zorgen ervoor dat je volledig voorbereid bent voor je wedstrijddag. Zo hoef jij enkel te genieten van je wedstrijd!
Samen bespreken we welke wedstrijd we als doel kiezen voor je eerste marathon. De wedstrijd zal ongeveer 5 maand in de toekomst liggen.
Je lactaattest wordt afgenomen zodat we exact weten wat jouw trianingszones zijn.
We voorzien je van advies over wat, waarom en wanneer. Ook is advies over aankoop van materiaal of voeding mee in de begeleiding opgenomen.
Alle andere mogelijke vragen worden ook beantwoord.
Jij traint...
De afgewerkte trainingen worden geanalyseerd en van feedback voorzien.
5 maand trainingsschema's via TrainingsPeaks
1 Lactaattest om trainingszones te bepalen
Feedback op de trainingen
Maandelijkse (online) meeting met de coach
Advies over (aankoop) materiaal
(sport) Voedingsadvies
Uitgebreide wedstrijdvoorbereiding
ALL-IN
€ 300,-
